心を癒すマッサージ・カルナーキュア

ストレスに悩むあなたへ!今から出来る7つの方法

⑦涙活

人は泣いて涙を流した瞬間、緊張状態からリラックス状態へスイッチします。今すぐスッキリしたい人には涙がおすすめです。 涙といっても目にゴミが入ったときに出るような涙ではなく、辛いとき、悔しいとき、感動したときなどに流す涙です。その中でもストレス発散には特に、感動の涙が効果的です。

POINT:恥ずかしがらず
思いっきり 夜の涙でスムーズに睡眠へ NG:恐怖の涙は逆効果

カルナーキュアでは、セロトニン・オキシトシン研究の先進国スウェーデンで医療行為として広く普及している「スウェーデン式ハンドセラピー」を導入。 オイルを使い、手の皮膚をやさしく、ゆっくり柔らかく包み込むように肌に触れることで脳に働きかけ、セロトニンとオキシトシンの分泌を促し、新しい癒しをもたらします。

 

カルナーキュア株式会社

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