心を癒すマッサージ・カルナーキュア

ストレスに悩むあなたへ!今から出来る7つの方法

③グルーミング

グルーミングとは、オキシトシンを分泌する全てのふれあいのことです。
肌と肌とでふれあうコミュニケーションがストレスに効果的と言われています。 家族や恋人と手をつなぐ、肩を寄せ合う、ハグをするなどのスキンシップやマッサージやエステでも効果が期待できます。 また、グルーミングは人間同士だけではなく、犬や猫などのペットとのふれあいによっても効果があります。 1 日のストレスを解消するためにも、是非グルーミングを正しく行って、その効果を高めましょう。

POINT:手をつなぐ程度の軽いスキンシップでも充分に効果あり NG:親しくない相手とのグルーミングは逆効果

カルナーキュアでは、セロトニン・オキシトシン研究の先進国スウェーデンで医療行為として広く普及している「スウェーデン式ハンドセラピー」を導入。 オイルを使い、手の皮膚をやさしく、ゆっくり柔らかく包み込むように肌に触れることで脳に働きかけ、セロトニンとオキシトシンの分泌を促し、新しい癒しをもたらします。

 

カルナーキュア株式会社

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